来月经前少吃盐

作者:   时间:2019-10-18 01:54
    月经周期对女性的美容和体重有重要影响,经前期雌激素水平急剧下降,经期达到最低水平,而雌激素水平与皮肤质量密切相关,所以这个阶段通常皮肤弹性下降,保水性差。同时,经期前两三天,雌激素水平下降,孕激素水平上升,促进体内水分潴留,加上子宫内膜增厚,于是女性的体重会略有增加,这时候很多女性觉得腹部发胀,脸上也有发胀的感觉,这是身体组织水分增加造成的,经期之后,随着激素水平的改变,这些症状会慢慢消失。

    要想避免以上状况,来月经前应当少吃盐,因为盐会增加体内水分潴留,不利于控制体重,也不利于保持皮肤水分。

责任编辑:张倩